Diferents estils adaptats a tothom, perque trobis el teu Ioga

Diferents professors qüalificats perque aprenguis i t’enriqueixis de les seves experiències i vivències

Hatha Vinyasa Ioga

Un estil de Ioga dinàmic i creatiu on la sincronització de les postures amb la respiració és la base de la pràctica. Suavitat i fluïdesa, moviment i quietut, respiració conscient i ment enfocada són aspectes del Vinyasa Ioga. Ideal si busques un Ioga actiu, físic i dinàmic

Ashtanga Ioga

És un Ioga dinàmic, físic i exigent que treballa la força, la resistència, el control, la disciplina i la constància. Ashtanga és per alumnes a qui els agrada la pràctica altament estructurada i retadora amb seqüències específiques i definides. Recomenat per persones que tenen una pràctica continua

Yin Ioga

El Yin Ioga és una pràctica quieta, lenta però molt profunda i meditativa que es basa en mantenir postures pasives durant un temps més llarg per entrar a estirar profundament tot el cos i el teixit, calmar la respiració i la ment i millorar així la capacitat de sentir-nos presents. La quietut i el silenci de la pràctica Yin creen un espai calmant molt valuós per equilibrar el ritme tan actiu i frenètic de la vida actual

Iyengar Ioga

Destaca per l’èmfasi en la precisió i l’alineació de la pràctica ja que té un coneixement profund del mecanisme d’Asana. Dóna molta importància a l’acció i col.locacació correcta del cos en les postures. Les seqüències, el temps de permanència i l’us d’accesoris també són aspectes del Ioga Iyengar. Ideal per començar ja que et donarà una base segura i sòlida per construir la teva postura i la teva pràctica

Kundalini Ioga

El Kundalini Ioga també és anomenat loga de la Consciència. Cada classe està dissenyada per aportar uns beneficis físics i mentals molt concrets i determinats. Això es coneix com “Kriyas”, una sèrie de tècniques que segueixen un ordre per arrivar a una finalitat. És un Ioga molt energètic, creatiu, dinàmic i poderós, molt adeqüat al nostre ritme de vida, que aporta un equilibri entre vitalitat i tranquilitat

Ioga Terapèutic

Classes amb una vessant i una aplicació clarament terapèutica del Ioga. És una pràctica suau, sense esforços, adaptada a les necessitats i demanda de cada alumne. Són classes dirigides a persones amb alguna patologia, lessió o limitació, que necessiten una pràctica més específica i adaptada

Ioga Restauratiu

El Ioga Restauratiu és una forma suau i passiva de Ioga que treballa per portar-nos a un estat meditatiu d’introspecció i interiorització. Les postures són passives, sense cap mena d’esforç ni activació muscular, amb tot tipus d’accesoris. L’objectiu és relaxar i descansar completament l’organisme. És una oportunitat per permetre que el cos i la psique es relaxin i afluixin les tensions, l’esgotament i l’estrés del dia a dia. Ideal per revitalitzar-te

Ioga Embarassades

El Ioga pre-part promou el benestar i l’equilibri físic, mental i emocional per gaudir d’una òptima gestació, preparar el teu cos i la teva ment per un moment tant únic i especial com el part i recuperar-te ràpida i satisfactòriament per disfrutar del post-part i de la nova etapa. Viuràs l’embaràs d’una manera més conscient i saludable

Ioga Nens

A les classes de nens treballem el cos físic, fomentem hàbits posturals saludables, treballem la concentració, la relaxació, la respiració i tot el que aporta el Ioga a nivell de valors, sempre de forma didàctica, pedagògica i divertida. El Ioga és una eina d’aprenentatge i de salut molt valuosa i recomanable pels més petits

Ioga Familia

A les classes de Ioga en família es crea un espai on es respira llibertat, comprensió, respecte i coherència per relacionar-nos i gaudir amb els nostres fills, sense l’estrés i les presses del dia a dia.
El Ioga en família ens ensenya i ajuda a compartir, a reforçar els lligams, el sentit de la unió i les relacions familiars

Classes Particulars

Classes particulars personalitzades on dissenyarem una pràctica especial per a tu ajustada a les teves necessitats