Iniciació a la Meditació

Curs d’iniciació a les pràctiques de Meditació. Inici 3 de Febrer 2021

A qui va dirigit

  • A persones que vulguin iniciar-se en les diferents tècniques de Meditació
  • A persones que vulguin iniciar un camí d’autoconeixement i transformació
  • A persones que vulguin iniciar-se en el seu pròpi creixement personal i espiritual
  • A persones que vulguin aprendre diferents recursos per a millorar la seva qüalitat de vida
  • A persones que vulguin millorar la relació amb sí mateixes
  • A persones que vulguin millorar les seves relacions en general

Temari

  • Qué és la Meditació i els seus beneficis
  • Pràctica de la postura correcta
  • La respiració
  • Conèixer i identificar les diferents parts a observar: cos físic, cos mental i cos emocional
  • Com portar una vida dirigida desde una consciència superior
  • Com viure en coherència
  • L’energía, què és i com s’expressa en el cos
  • Tècniques de consciència corporal per començar a connectar desde les sensacions sutils i internes del cos i reconèixer les necessitats pròpies
  • Quin és el cicle de necessitats i com reconèixer on el bloquegem
  • Coneix i gestiona la teva ment: EGO i SER
  • Les emocions, què son, per a que serveixen i quina necessitat hi ha darrera de cada una d’elles
  • Explicació i pràctica dels diferents tipus de Meditació
  • Com integrar la Meditació a la nostra rutina diària
  • Pràctica: Llei de l’atracció a través de la Meditació

Estructura del curs

  • 12 setmanes de duració
  • 2 hores setmanals
  • 1 dia a la setmana
  • Teòric-pràctic

Que inclou el curs, preu i dates

  • PDF’S setmanals
  • Exercicis pràctics per fer a casa
  • Acompanyament setmanal
  • Aportació: 50€ al mes per persona
  • Dates: Els dimecres de 10h a 12 a partir del 3/2

Laura Rios

La Laura fa més de 15 anys que es dedica al món de les teràpies, al Massatge i a la cura del cos. Fa 10 anys va entrar en l’apassionant món de la Filosofia Oriental de la mà de Juan José Plasencia (Mestre en medicina Xinesa, terapies orientals i escriptor). Fa 5 anys es va especialitzar en Massatges Orientals, Californià, Ayurveda i Lomi Lomi i també en Flors de Bach amb Mestres com Catalina Ambrosio i la Doctora Anjua de la Índia a l’Institut Heilpraktiker de Barcelona. Actualment té el seu pròpi espai per donar a conèixer la seva feina: Esencia Oriental (www.esenciaoriental.com)

«La meva passió és ensenyar totes les eines que a mi m’han servit per portar consciència a la meva vida, per això fa més de 10 anys que em dedico, no solament al massatge, sinó també a l’ensenyament. Actualment segueixo aprenent per la via del autoconeixement a través del cos, cursant un post-grau de Teràpia Corporal Integrativa (Gestalt) a l’Institut Integratiu, per enriquir-me i aportar més a aquelles persones que també estiguin buscant un equilibri en les seves vides”


Per a més informació o per reservar la plaça pots escriure un mail a cristina.uravioga@gmail.com o al 609763724


Namaste

Publicado en Tallers i Activitats y etiquetado , , , , , , , , .