Mindfulness & YourTime

Diumenge 21 de Març 2021 de 10h a 13h

Mindfulness & gestió del temps

Gestiona el Teu Temps eficaçment amb Mindfulness

Cicles sobre el Mindfulness amb la Doctora Moràn

Si tens la sensació de què al día li falten hores, que no tens temps per fer tot allò que vols, o potser intentes fes més del que pots, acabant al final del día sense energía, de mal humor i amb la sensació de no haber fet bé les coses.

En aquest Taller aprendràs a identificar allò que et roba temps i a establir prioritats per a poder gestionar-lo eficaçment. El Taller dura 3 hores i en aquest espai tindrem temps per explicació teòrica i sobre tot per exercicis d’autoindagació, dinámiques i pràctiques de Mindfulness o Atenció Plena enfocades a la correcta i òptima gestió del nostre Temps.

Els aspectes que veurem són:

  1. Perquè no tens temps per tot? Què et roba el temps?
  2. Com organizar-te i aprendre a prioritzar
  3. Tenir clar els teus valors com a bruixula per a caminar per la vida
  4. Com el Mindfulness ens ajuda en la gestió del Temps

Què necessitaràs per el Taller:

Roba còmoda, una llibreta i un bolígraf per escriure i ganes d’aprendre i compartir.

Dates i aportació del Taller:

El Taller es durà a terme el Diumenge 21 de Març de 10h a 13h per part de la Doctora i Instructora de Mindfulness Núria Moràn. L’aportació del Taller és de 35€ per persona per alumnes del centre i 45€ sinó ets alumne. Les places són limitades seguint les mesures covid i les reserves es faràn per rigurós ordre d’inscripció. 


Per més informació o per reservar la teva plaça pots escriure un mail a cristina.uravioga@gmail.com o al 609763724


Namaste

Publicado en Tallers i Activitats.