Classe Oberta Kundalini

Divendres 29 de Gener 2020

El Kundalini Ioga és un dels estils de Ioga més antic que existeix, reservat originàriament a grans Mestres i Ioguis, fins que al 1969 el Iogui Bhajan va decidí compartir-lo i donar-lo a conèixer arreu del món. Kundalini Ioga considera cos, ment i esperit (com tots els estils de Ioga) en total connexió, i per això a cada classe es treballen tots els elements que el Ioga ofereix: Asanas(postures), Pranayamas (respiració), Bahndas(contraccions musculars), Mantras (sons amb un gran poder de vibració), Mudras (gestos amb les mans que actuen sobre el sistema nerviós), concentració, relaxació i meditació.

Cada classe està dissenyada per aportar uns beneficis físics i mentals molt concrets i determinats. Això es coneix com “Kriyas”, una sèrie de tècniques que segueixen un ordre per arrivar a una finalitat. Cada “Kriya” traballa per potenciar i millorar l’estat físic i psíquic de la persona.

El Kundalini Ioga també és anomenat loga de la Consciència. És un Ioga molt energètic, creatiu, dinàmic i poderós, molt adeqüat al nostre ritme de vida, que aporta un equilibri entre vitalitat i tranquilitat, amb uns efectes positius que s’experimenten de forma molt inmediata. Kundalini manté el cos sà i en forma i entrena la ment per ser fort/a i flexible.

«En el Kundalini Ioga el més important és l’experiència, cap paraula pot substituir aquesta experiència»

Iogui Bhajan

Vols provar-lo? Vols experimentar-ho? Vine a la Classe Oberta aquest divendres a les 16h

Grup reduït respectant les mesures covid. Reserves & info al 609763724

Publicado en Tallers i Activitats y etiquetado , , , , , , , , , , .