Diferents nivells adaptats a les necessitats de tothom

HATHA VINYASA I – Nivell basic, Principiants

HATHA VINYASA II – Nivell intermig, Obert

HATHA VINYASA III – Nivell avançat, Practicants

NIVELL BASIC – PRINCIPIANTS

Aquests són els estils que et recomanem si és la primera vegada que practiques o si busques un Ioga o mètode més suau:

• Hatha Vinyasa I
• Yin Ioga
• Iyengar Ioga
• Ioga Terapèutic
• Ioga Restauratiu
• Mètode Feldenkrais

NIVELL INTERMIG – OBERT

Les classes de Vinyasa nivell II són classes de nivell intermig, obertes a tothom, ja que es faciliten variacions de les postures per tal de que cadascú adapti la seva pròpia pràctica respectant les seves limitacions i en funció de les seves necessitats. De totes maneres, si no has practicat mai Ioga et recomanem que comencis amb les classes per a principiants.

La classe de Kundalini pot disfrutar-la també qualsevol persona de qualsevol nivell de pràctica, especificant sempre al professor si ets principiant en aquest estil.

La classe de Pranayama i Meditació està oberta a tots els nivells de pràctica.

NIVELL AVANÇAT – PRACTICANTS

Les classes de Vinyasa nivell III són classes de nivell avançat per a persones que tenen una pràctica continuada.

La classe d’Ashtanga Ioga és una classe adreçada a persones que ja han practicat Ioga anteriorment, sobretot si han practicat Vinyasa Ioga, o bé aquelles persones que tenen una bona forma física i una bona disponobilitat corporal.

Namasté